血圧推移

体調不良を感じて病院に行ったのが、6月22日。
つまり昨日の日食デーで二ヶ月目突入というわけです。

…で、7月14日の検査の段階で、あまり下がってないと診断されて、薬が一種増えたわけですが、徐々に投薬効果が出てきたようです。



これ、「カラダカラ」で記録している血圧推移グラフ（最高血圧と最低血圧）を、一枚にまとめたものです。
最初から同じグラフで最高-最低を記録できるグラフがあればいいんだけど、残念ながら別々に記録する形になっているので、Photoshopで合成してみました。

多少の増減はありますが、最高血圧・最低血圧共に確実に下がってくれています。

目標は上120mmHg-下70mmHg位かな、って思ってますが、果たして到達できるのでしょうか?


この「カラダカラ」で、食事の記録も始めました。レコーディングはちゃんと続いているので、全食事・全間食がわかります。一か月分あるので、少しずつ入力しているんですが、カロリー計算・バランス計算をやってくれるのが大助かりです。便利な世の中になったものです。

一ヶ月前に比べて、一日のカロリー摂取量が確実に減っています。意識してちょっと少なめにしているのが功を奏しているのか、少しウエストのベルトがゆるくなり始めました。おそらくまだ「気持ち程度」なんでしょうけど、この調子でがんばれば、結構いけるかもしれません！

そんなわけで、ゆるゆると仕事しながらがんばっていきます。


あぁ…コミケがあるんだった。準備がまだ途中です。